隨著天氣的逐漸變冷，大街上又出現(xiàn)一種反季節(jié)的現(xiàn)象，有人換上了暖和的羽絨服，然而也有一些“愛美”人士推崇著上穿羽絨服，下穿八分褲，露著小腳脖的奇怪穿搭。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅用于示意）

不知道從什么時候開始，冬天露腳脖成了時尚，走在街頭，總能看到很多時髦的年輕人，尤其是女孩子，都有這樣一個穿衣習(xí)慣，在寒風(fēng)凜冽中，穿著八九分的褲子、一雙短靴、露著腳脖，出現(xiàn)在大街小巷！

 

 

現(xiàn)在很多年輕人，都崇尚“要風(fēng)度不要溫度”宗旨，將褲腳卷上，露出腳踝，殊不知這備受追捧的美麗“凍”人，會對身體造成嚴重傷害！

 

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅用于示意）

 

看著上面的圖片，小編也不由得縮了縮脖子，打了幾個寒顫。在這樣的天氣里，別說露腳脖了，就是身穿大棉褲也抵不了這妖風(fēng)徹骨的冷吧！

接下來小編就來和眾多港粉們一起來聊聊，冬天露腳踝的危害和修護養(yǎng)生！

冬季漏腳踝的危害

1、著涼感冒

腳脖雖然并不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個重要組織，極易受涼,被稱為人體的“第二心臟”。

2、易長凍瘡

冬天身體皮膚組織容易受涼，最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長凍瘡。

3、加重痛經(jīng)

如果女性正處于經(jīng)期，冬天露腳脖的穿戴方式，會導(dǎo)致女性經(jīng)期絮亂、痛經(jīng)加重。

4、傷害關(guān)節(jié)

冬天露腳脖導(dǎo)致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，長期會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病。

冬季怎樣做好腳部保暖

1、堅持睡前熱水泡泡腳

用熱水洗腳是重要的保健法之一，睡前用熱水泡腳15—20分鐘，能使血管擴張、血流加快，使人精力充沛。

2、以步代車

行走時腳部肌肉的收縮與松弛，能使靜脈血管的流速增強，從而減輕心臟回收血液的負擔(dān)。

3、多補充維生素E

多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管，多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物?/span>

溫馨提示：秋冬季要千萬加強保暖，老年人常掛在嘴邊的“寒從腳起，寒為百病之源，人老腿先衰，腿衰足先寒”是有一定道理的。所以我們平時更要多注意保暖，尤其是在寒冬凜冽的時候，千萬不要再露“腳脖子”了，更不要忘記注意保暖，把秋衣扎進棉褲里，棉褲扎進襪子里，不冷才是硬道理！